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比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已(yi)将正念的原则内化于心，辞去了压力巨大(da)的刑事辩护🌏律师工作，并创办了自己的公司。他花更多(duo)时间陪伴女儿艾米莉，与即将离(li)婚的妻子卡塔琳娜争吵时也💙更加理性(xing)，并且承担了一项不同寻常的职责：他是两个(ge)黑手党家族的法律代表，而他已经巧🛼妙地让这两个家族的首领销声(sheng)匿迹。然而，尽管生活看似和谐，比约恩却饱受内心(xin)煎熬和失控感的困扰。他为何🚃无法享受这一切？ 原因在于“内(nei)在小孩”！正如他的正念教练约施卡·布莱特🛖纳所解释的那(na)样，比约恩童年时期的旧伤與未解的冲突，对他的影响(xiang)远比他意识到🛴的更深。比约恩努力治愈(yu)这些创伤，与过去和解，同時还要应对烦(fan)人的直升机父母、警察调查员、勒索以及生🥘活中层出不穷的(de)各种挑战。最终，比约恩意识到，他的(de)内心探索不仅带来了🔇情感上的清晰，也对他那些见不得光的活(huo)动产生了现实层面的影响。
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