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比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他(ta)已将正念的原则内化于🐱心，辞去了压力巨大的刑事辩(bian)护律师工作，并创办了自己的公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉，与即将(jiang)离婚的🪡妻子卡塔琳娜争吵时也更加理性，并且承担了一项不同寻🐵常的职(zhi)责：他是两个黑手党家族的法律代表，而他已经巧妙地(di)让这两个家族🍒的首领销声匿迹。然而，尽管生活看似和谐，比约恩却饱受内(nei)心煎熬🪐和失控感的困扰。他为何无法享受這一切？ 原因在于“内在(zai)小孩”！正如他的正念教📢练约施卡·布莱特纳(na)所解释的那样，比约恩童年时期的旧伤与未解的(de)冲突，对🦝他的影响远比他意识到的(de)更深。比约恩努力治愈这些创伤，与过去和解，同时还要🎃應对烦人的直升机(ji)父母、警察调查员、勒索以及生活中层出不穷的各种挑🗳️战。最终，比约恩意(yi)识到，他的内心探索不仅带来了情感上的清晰，也对他那些见🥗不(bu)得光的活动产生了現实层面的影响。
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